安楽日記

生活、聴いた音楽、読んだ本について、書いています。

整い

【サウナ録】地元の銭湯に行ったら死にかけた話

こんにちは。 アイオー安楽です。 2021年も残すところ3日。もう少しで終わりですね。 今年は、サウナでの「整い」を経験して、サウナを楽しめた1年でした。 年末年始は仕事がお休みの人が多いためか、銭湯や温泉はとても混み合います。 そのため、一足先に20…

【読書】『医者が教えるサウナの教科書』を読んで、バチバチに整う

こんにちは。 アイオー・安楽です。 皆さんはサウナライフを楽しんでいますか? 私は、来週にいくサウナを決めて、平日はそれを楽しみに過ごしているくらい、サウナにハマりかけています。 先日、サウナに関するこんな本を読んだので、備忘録として私がこの…