週1買物について
こんにちは。安楽です。
私は「週1買物」という習慣を続けています。
今回は、2022年15週に購入したものを紹介します。
サングラス
今回、購入したものは、ブルーライトカット機能付きのサングラスです。
最近、日中外に出ると目が焼けてしまうことが増えてきました。
また、普段PCやスマホの画面を見ることが多く、ブルーライトを長時間目に浴びてしまう事が多いため、そろそろ何か対策しなくては...と思い、サングラスを購入する事にしました。
紫外線やブルーライトは、直接浴びることによるデメリットが沢山あります。
紫外線は目を傷つける
紫外線は、非常に強い光線です。
そのため、長時間浴び続けることで、目を傷つけてしまいます。
下記の症状は、子供に多く見られる症状ですが、大人であっても長時間日光を浴びることで、目に異変が起こってしまう可能性は十分にあります。
紫外線は肌を黒くする
目に紫外線を浴びて角膜がダメージを受けると、脳が「メラニンを作れ！」と指令を出し、勝手に肌を黒くしてしまいます。
日焼け止めを塗っていても関係はありません。
そして、それらはシミやそばかすの原因となります。
ブルーライトのデメリット
スマホやPCが発するブルーライトには、疲労物質を蓄積させたり、生活リズムを乱す効果があります。
（ブルーライトの影響については研究途上で、学者によって意見が分かれているため、様々な説があります）
なるべくブルーライトを浴びる時間を少なくしたり、ブルーライトカット付きのメガネをする事で、上記の影響を和らげる事ができます。
皆さんも、自分に似合うサングラスを探してみてはいかがでしょうか？
