週1買物について
こんにちは。安楽です。
私は、1年ほど前から、「週1買物」という習慣を続けています。
2022年50週は、以前にも紹介したプロテインを購入しました。
今回は、2022年51週に購入したものについて、書いていきます。
FANCL 亜鉛サプリ
今回、購入したものは、FANCLが販売している、亜鉛サプリです。
亜鉛のサプリを購入したのは、テストステロン値を上げるためです。
○テストステロンとは
テストステロンは男性ホルモンの一種です。
テストステロンは、骨や筋肉の強化、メンタルの安定、記憶力や集中力の向上などに必要です。
男性にとっては必要不可欠な成分で、テストステロンを上げる=幸せになると言っても、過言ではありません。
逆に、テストステロンが低いと、メンタルが不安定になり、肉体的に劣化し、性欲が減退し、自律神経がおかしくなります。
・参考ページ
私は、恐らく一般的な人に比べて、バイタリティが低いです。
基本的にインドアですし、何もやることがなければ、一日漫画を読んだり、映画をみて終わってしまいます。
そういった生活を続けていくと、ただのナマケモノになってしまいます。
何もしなくても金利で生活ができる富裕層であれば、モーマンタイですが、私は働かなくてはいけません。
そこで、小学生並みのバイタリティを復活させるために、2023年はとにかくテストステロンの値を上げることにしました。
亜鉛は、テストステロンの生成に不可欠な成分です。
1日12g程度の摂取が良いとされていて、必要な摂取量が足りないと、テストステロンの値が下がり、バイタリティが下がってしまいます。
まだ飲み始めたばかりで大きな実感はありませんが、2023年の1年を通じて、体調や心境の変化を観察していこうと思います。
前回の週1買物についてはこちら↓
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